مشاوره

روان‌شناسی علمی است که  از روش علمی به پژوهش و مطالعهٔ روان (ذهن)، فرایند ذهنی و رفتار در موجودات  می‌پردازد. به عبارت دیگر، روانشناسی به مباحث رفتار و فرایندهای روانی می‌پردازد. منظور از رفتار کلیۀ حرکات و رفتار مستقیم و غیرمستقیم است. منظور از فرآیند‌های روانی عواملی مانند احساس،ادراک،اندیشه ...

براى رسیدن به سلامت روان به هفت مهارت احتیاج دارید. سلامت روان به شما کمک مى کنند که هم روحیه و هم اثر بخشى خود را بهتر کنید. مانند تمامى مهارت ها، با تمرین در شرایط بهترى قرار مى گیرید. این قسمت را بخوانید و دوباره خوانى کنید. آن ...

تفکرات اشتباه را از روش های زیر میتوان برسی کرد . ذهن‌خوانی (mind reading) فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. این خود تفکرات اشتباه است . مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.”شما ...