افسردگی

افسردگی و علائم آن
بهمن, ۱۳۹۸ بدون نظر اختلالات, افسردگی, بالینی, وبلاگ
برای دانستن اینکه آیا من افسرده‌ام لازم است بدانیم که افسردگی و علائم آن چیست و چی عواملی باعث آن می‌شود؟ افسردگی چیست؟ افسردگی چیزی بیش از احساس غم و اندوه است. این یک بیماری روانی است که می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. براساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت ...
نمایش همه
تعریف شادی ومعنای واقعی شادی
دی, ۱۳۹۸ بدون نظر اضطراب, افسردگی, روابط عاطفی, وبلاگ
چگونه شادی را تعریف کنیم؟ معنای واقعی شادی این چیزی است که بیشتر ما تمام زندگی مان را در حال تعقیب کردن سپری می‌کنیم. برخی معتقدند که شادی از درون می‌آید، در حالی که برخی دیگر مخالف هستند و بیان می‌کنند که شادی، مجموع تمام عواملی است که در ...
نمایش همه
نشانه‌ و علایم افسردگی
دی, ۱۳۹۸ بدون نظر افسردگی, وبلاگ
۹ نشانه‌ و علایم افسردگی افسردگی بالینی که به عنوان اختلال افسردگی شدید شناخته می‌شود، سالانه بیش از ۱۶ میلیون بزرگ‌سال در آمریکا را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. با این حال، تفاوت مشخصی بین افسردگی و افسردگی بالینی وجود دارد. افسردگی باید تشخیص داده شود و توسط یک متخصص مثل ...
نمایش همه
طلاق و افسردگی
دی, ۱۳۹۸ بدون نظر افسردگی, وبلاگ
طلاق و افسردگی: مهارت‌های مقابله برای مقابله با آن این راز نیست که طلاق و افسردگی اغلب دست به دست هم بدهند. اگر با فقدان عاطفی و اندوه طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است افسرده شوید. افسردگی بعد از طلاق بسیار رایج است، حتی در میان کسانی ...
نمایش همه
تفکرات اشتباه باعث می شه حالمون خراب شه
دی, ۱۳۹۸ بدون نظر افسردگی, مشاوره, وبلاگ
تفکرات اشتباه را از روش های زیر میتوان برسی کرد . ذهن‌خوانی (mind reading) فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. این خود تفکرات اشتباه است . مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.”شما ...
نمایش همه